Technique De Brossage Des Dents — Brossage Des Dents - Se Brosser Les Dents Efficacement - Journal Des Femmes
Brossez en douceur l'intérieur, l'extérieur et la surface masticatrice de chaque dent avec de petits mouvements de va-et-vient. Brossez délicatement votre langue pour éliminer les bactéries et rafraîchir votre haleine Quel type de brosse à dents faut-il utiliser? La plupart des chirurgiens-dentistes s'accordent à reconnaître qu'une brosse à poils souples est le meilleur choix pour éliminer la plaque et les restes alimentaires de la surface de vos dents. Les brosses à dents à petite tête sont également préférables car elles accèdent plus facilement à toutes les régions de la bouche, y compris les dents postérieures d'accès difficile. Certaines personnes préfèrent les brosses à dents électriques qui peuvent être plus efficaces et conviennent bien à ceux qui ont une dextérité manuelle restreinte. Type de brosse. Quelle est l'importance du dentifrice que j'utilise? Il est important que vous utilisiez un dentifrice qui vous convienne. Il existe aujourd'hui une grande variété de dentifrices conçus pour lutter contre les caries, la gingivite, le tartre, les colorations et les sensibilités dentaires.
- La bonne technique pour se brosser les dents -
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Chaque arcade dentaire, le haut et le bas, doit être brossée séparément avec une brosse à dents souple. 1. Placer les brins de la brosse à dents le long de la gencive de façon à ce qu'ils forment un angle de 45°. Les brins s'inséront dans l'espace entre les dents et les gencives et pourront récolter la plaque qui s'y est formée. 2. Brosser doucement la face externe d'un groupe de 2 ou 3 dents en effectuant un mouvement rotatif allant des gencives vers les dents. Répéter ce mouvement sur le groupe suivant de 2 ou 3 dents et ainsi de suite pour toutes les dents des arcades. 3. Brosser les faces internes des dents de la même manière que les faces externes 4. Au niveau des incisives supérieures et inférieures, penser à brosser l'arrière des dents en positionnant la brosse verticalement et en effectuant des mouvements de va-et-vient en utilisant l'extrémité de la tête de la brosse à dents. 5. En dernier lieu, brosser les faces supérieures des dents en un mouvement horizontal. Nous vous recommandons cette technique d'hygiène buccale pendant deux minutes, deux fois par jour, tous les jours.
Les brosses à dents électriques rechargeables sont faciles à utiliser, cela fait partie de leur charme. Et même si une brosse à dents électrique rechargeable coûte plus qu'une brosse à dents manuelle, l'investissement en veut peut-être le coup si votre enfant (ou vous) est plus enthousiaste à l'idée de l'utiliser. La plupart des brosses à dents électriques rechargeables fonctionnent en faisant entre 5 000 et 30 000 mouvements sur vos dents par minute, et pour cette raison, cela prend moins de temps pour faire un brossage complet. Certaines brosses à dents électriques rechargeables sont même encore plus puissantes. Pour utiliser une brosse à dents électrique rechargeable, il vous suffit de mettre du dentifrice sur la tête de la brosse et de tenir la brosse à un angle de 45 degrés, comme vous le feriez avec une brosse à dents manuelle. Puis allumez la brosse à dents électrique et déplacez la brosse de dent en dent. Les têtes plus petites de la plupart des brosses à dents électriques rechargeables brossent généralement à peu près une dent à la fois, en fonction de la taille de vos dents.
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