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Bouillie De Blé Noir / Groux (Bouillie De Sarrasin – Blé Noir) – Vegant

Recette de: Les groux (ou bouillie de blé noir) Type de plat: Plat Type de cuisine: Cuisine européenne Temps Total: 20 minutes Auteur: Pierre Marchesseau Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Pour 15 Personne(s) Difficulté: Facile Budget: Ingrédients de la recette Les groux (ou bouillie de blé noir) - 75 cl d'eau- 300 g de farine de blé noir- 2 cuillères à soupe de lait- 1 pincée de sel- 1 gros morceau de beurre Préparation de la recette Les groux (ou bouillie de blé noir) Verser la farine dans une casserole. Ajouter le lait et le sel, mélanger. Ajouter l'eau et faire chauffer doucement en tournant constament pour éviter les cuire entre 10 et 15 min, en tournant toujours. La consistance doit être épaisse. Verser dans un bol, faire un puis pour y mettre le morceau de beurre et déguster à la petite cuillère. Délicieux le lendemain, refroidi, coupé en cubes et passé à la poêle *Les quantités sont toujours données à titre approximatif et pour un nombre précis, elles dépendent du nombre de personnes en plus ou en moins, de la grandeur des plats utilisés et du goût de chacun.

Et blanc

Les calories et les infos nutritionnelles de la farine de sarrasin Ne détenant pas les mêmes propriétés communes aux farines à base de blé, la farine de sarrasin n'en est pas moins intéressante sur le plan nutritionnel, étant considérée même comme plus riche que le blé ou l'épeautre par exemple. Riche en acides aminés essentiels (notamment la lysine), en phosphore, en antioxydants, en calcium, en vitamines du groupe B, C et P, en protéines végétales, en magnésium, en fibres, en silice, en fluor, en acide folique ou encore en cuivre, la farine de sarrasin multiplie les vertus. Elle est aussi une alternative précieuse pour les personnes intolérantes au gluten étant donné qu'elle en est dépourvu. Bon à savoir: le sarrasin a été ajouté dans la liste des aliments à risque d'anaphylaxie alimentaire sévère. Valeur nutritionnelle de farine de sarrasin pour 100 g Protides 5, 7 g Glucides 33, 5 g Lipides 1 g Calories 115 kcal > Plus d'infos sur les calories de la farine de sarrasin La farine de sarrasin est bien spécifique et pour profiter au mieux de toutes ses qualités, mieux vaut l'acheter bio ou choisir une marque reconnue, notamment les marques bretonnes.

Ne brusquez surtout pas la pâte avec une température trop forte, vous feriez des grumeaux. La bouillie va prendre très rapidement. Retirez-la du feu et ajoutez peu à peu le verre d'eau. Lorsque la pâte est redevenue homogène, reprenez la cuisson. Faites cuire, la bouillie, à feu doux, sans cesser de tourner de plus en plus vite, pendant 15 minutes pour éviter les grumeaux. La bouillie est cuite, lorsqu'elle a pris un peu de couleur et d'épaisseur. La pâte devient brillante et fait des " becs d'oiseau " Vous le saurez aussi à l'odeur et aux grosses bulles d'air qui éclatent à la surface de la bouillie. Disposez la bouillie en forme de dôme. Creusez un trou au sommet pour former le volcan et déposez-y un bon morceau de beurre demi-sel. Saupoudrez de fleur de Sel. Servez bien chaud. Dégustez à la cuillère en trempant la bouillie dans le beurre demi-sel fondu. Accompagnez d'un verre de cidre bouché bien frais. Je les ai servi ici avec le cidre d'Isigny qu' Anne-Marie avait apporté lors du week-end de brodeuses début août.

Ma grand mère faisait ça....... une recette bretonne c'est une boullie marron uleur sarasin on en trouve de la toute faite dans les magasins je me souviens quand mes parents en faisaient. y avait une crêpe toute fine dans le fond mais je n'ai pas la recette.. devrait la trouver sur internet A rejoint: 13. 2011 Avez vous deja essayer cette recette avec le thermomix? si oui, dite moi comment, merci!! Conseillere Thermomix

Recette des groux bretons au sarrasin revisités - Recettes Bretonnes

Bretagne Détails Description Avec la bouillie de sarrasin (voir à blé noir), la bouillie d'avoine s'inscrit dans une longue tradition, un peu comme le porridge chez les Anglais. Roborative, peu coûteuse, elle évoque chez nombre de Bretons des moments chers qui leur rappellent leur tendre enfance. On peut l'adapter au froment, mais cette bouillie (yod en breton) d'avoine (kerc'h) reste de loin la meilleure. L'avoine était fréquente dans le Léon. On en faisait une bouillie agréable, très énergétique. La recette traditionnelle de la bouillie d'avoine (yod kerc'h) réclamait que, la veille, la farine d'avoine et le son soient mis à tremper. Le lendemain matin, on ôtait le son et on laissait décanter deux à trois heures avant d'enlever l'eau de trempage. On délayait ensuite la farine dans du lait entier ou du lait ribot, jusqu'à la consistance souhaitée. On la mettait à cuire alors une bonne heure, en la touillant régulièrement avec un bâton. On salait, mais on pouvait tout autant sucrer. De nos jours, la « crème d'avoine » prête à l'emploi que l'on trouve dans le commerce ne nécessite plus que d'y ajouter du lait et de faire cuire à feu moyen une demi-heure avec une pincée de sel.

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Accompagnée de lait ribot ou d'un bon morceau de beurre, elle paraissait encore plus goûteuse, et froide, elle agrémentait le petit-déjeuner. Aujourd'hui, elle fait toujours le régal des anciens, mais les amateurs de cuisine locale peuvent la réaliser car la farine est vendue chez les commerçants. Pour les autres, la bouillie peut être achetée toute faite, puis coupée en tranches, réchauffée dans du beurre à la poêle et accommodée de diverses façons. Ecomusée de Saint-Dégan, ouvert tous les jours jusqu'au 31 août de 10 h à 19 h.

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» C'est terminé! Qu'en avez-vous pensé? Les groux (ou bouillie de blé noir)

Recette

Publié le 19 août 2002 à 00h00 Pour Mélanie Kermorvant, du Faouët et Thérèse Kerclet, de Plumergat et toutes deux bénévoles à Saint-Dégan depuis de nombreuses années, la bouillie de blé noir remonte à temps immémoriaux. P our Mélanie Kermorvant, du Faouët et Thérèse Kerclet, de Plumergat et toutes deux bénévoles à Saint-Dégan depuis de Elles en ont reçu la recette de leurs ancêtres et ont appris à la faire avec leur mère ou leur grand-mère. Pour un litre d'eau, il faut prévoir 250 g de farine de blé noir (sarrazin), du gros sel et une cocotte. « D'abord, il faut mélanger à froid l'eau et la farine que l'on verse au fur et à mesure, en remuant avec le bâton pour éviter les grumeaux, et puis on fait cuire un quart d'heure sur le feu », selon les consignes des deux farouches adeptes de la bouillie. Pendant la période estivale, chaque vendredi, les visiteurs pourront apprécier à sa juste mesure ce plat traditionnel qui faisait l'ordinaire des familles bretonnantes. La bouillie remplaçait avantageusement la soupe du soir et calait bien les estomacs affamés.

Elles peuvent ensuite être consommées en bouillie, concassées ou entières afin d'entrer dans la composition de salades ou de plats tels que le couscous. Bien sûr, on connaît davantage les graines de sarrasin pour la farine qu'elle permet d'obtenir et que l'on utilise pour la réalisation des galettes bretonnes, mais aussi de crêpes, de pains, de nouilles, de gâteaux (au yaourt), de cakes ou de biscuits variés.

Autrefois, le service se faisait souvent à même le chaudron de préparation, chacun creusant son propre puit pour y faire fondre du beurre selon sa convenance. Le lendemain, la bouillie refroidie ayant solidifié, on pouvait la couper en tranches ou en cubes et la faire revenir au beurre dans une poêle. Ingrédients pour 4 personnes: 250g de farine d'avoine 25cl de lait ribot Beurre Sel ou sucre Procédure La veille, délayer la farine avec le lait ribot et un peu d'eau, de manière à obtenir une pâte fluide, mais consistante. Réserver au frais. Le lendemain, diluer la bouillie fermentée avec un litre d'eau et la laisser cuire dans une casserole sur feu doux une trentaine de minutes en touillant régulièrement à la spatule de bois. En toute fin de cuisson, saler ou sucrer à convenance, rajouter un morceau de beurre et mélanger. Cette bouillie se déguste avec une bolée de cidre ou du lait ribot. Auteur F. Zégierman, relecture Keldélice. A propos du membre Valence (26000) Frédéric Zégierman a consacré sa vie à sillonner l'Hexagone pour aller chercher sur le terrain sa propre vision géo-ethnographique.

September 2, 2022, 7:50 pm