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Assiette À Moules: Assiette En Fibre Moulée, Bol En Fibre Pas Cher

Voilà 1 recette légère et gourmande - PATALVA Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 8 votes) 15 Commentaires 115 Temps de préparation: <15 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 1 personne): Tomate, avocat, magret séché radis,, salade, vinaigrette Pour les moules 500Gr Huile d olive Thym; laurier, piment, gingembre,, persil; quantité selon goût de chacun Une échalotte Une tomate Un verre de blanc sec un petit verre Vinaigre balsamique un petit verre Préparation: Nettoyer les moules, les cuire ds un peu d eau laissez refroidir; décortiquez les; mettez les ds un bocal. Ds une poêle mettre huile, échalotte coupée en petits morceaux; la tomate coupée en dés, les herbes, jus des moules passé, laissez mijoter et réduire. Ajoutez vin vinaigre, vin, Mettre sur les moules et laisesz mariné. Très bon avec du riz se conserve quelques jours. Recette cliquer ici Pour 100 g: Calories 223 kcal Protéines 2 g Glucides 22 g Lipides 12 g Publié par Ça a l'air bon! Votes Mamyloula, rosinette et 6 autres ont voté.

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Des taux en minéraux et oligo-éléments très élevés C'est l'un des coquillages les plus riches: En minéraux, surtout du potassium et du magnésium potassium: 187 mg/100 g, soit entre 48% et 32% des ANC. Le potassium favorise le drainage en activant la fonction rénale. magnésium: 79 mg/100 g, soit 22% des apports nutritionnels conseillés (ANC) pour un adulte (toutes les ANC sont données pour des adultes). phosphore: 192 mg/100 g, soit 25% des ANC calcium: 69 mg/100 g, soit 7% des ANC sodium: 376 mg/100g, soit 6% des ANC En oligo-éléments, tels que le sélénium, le fer et l'iode sélénium: 58 µg/100 g, soit 90% des l'apport conseillé par jour pour un adulte. Le sélénium est un oligo-élément anti-oxydant. Les moules en sont une source exceptionnelle! fer: 5, 4 µg/100 g, soit 50% des ANC pour les hommes et 33% des ANC pour les femmes. Cette source de fer héminique (c'est-à-dire très assimilable puisque c'est une source animale), est très intéressante pour ceux qui mangent peu de viandes, surtout des viandes rouges.

Présentation: CNGS CREATION, est, depuis 2011, le distributeur Quimperois d'assiettes à moules frites. Il vient de lancer sa boutique en ligne pour professionnels de la restauration et particuliers. Avec plus de 10. 000 assiettes vendues par an, CNGS CREATION est l'un des leaders du marché en France. Et pour cause, cette société est propriétaire de ces modèles d'assiettes à moules empilables et brevetées à l'INPI. Nos assiettes à moules frites: De la Manche à la Méditerranée, en passant par la côte Atlantique…ces assiettes indémodables ont su séduire bon nombre de restaurateurs. Fabriquées en grès de qualité, elles apporteront une ambiance marine sur toutes les tables. Elles sont adaptables à toutes vos recettes car la forme compartimentée de ces assiettes à moules frites permet de préserver les saveurs et les textures de vos ingrédients. En forme de moule ou de coquille Saint Jacques, elles sont proposées à la vente par lot de 6 minimum. De plus, la livraison est offerte dès 300€ d'achat sur le site et tous les envois sont livrés par transporteur express sous 24h.

Réf. 1947 La fameuse assiette compartimentée! D'un côté vos moules marinière avec leur jus, de l'autre les frites, au sec! Et le petit clin d'oeil avec sa silhouette en forme de moule. Un incontournable pour les amateurs de moules frites! En stock - expédié sous 24h Quantité: 29, 90 € En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 29 points de fidélité. Votre panier totalisera 29 points pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 1, 16 €. 1 avis Voir les avis

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Recettes minceur Ingrédients 1 kg de moules 140 g de roquefort 1 cuillère à soupe de maïzena 2 échalotes 1 gousse d'ail ½ verre de vin blanc sec ½ cube de bouillon dégraissé Préparation Pelez et écrasez la gousse d'ail. Pelez et émincez les échalotes. Dans un faitout ou une grande casserole, versez le vin blanc, le cube de bouillon, 25 cl d'eau, l'ail et les échalotes. Ajoutez les moules. Laissez-les s'ouvrir une dizaine de minutes à feu moyen. En fin de cuisson, réservez les moules au chaud et filtrez le jus de cuisson. Mélangez une cuillère à soupe de ce jus avec la maïzena et le roquefort émietté. Incorporez ensuite ce mélange au reste du jus, dans le faitout, et faites chauffez 3 minutes à feu moyen. Servez les moules par assiettes et arrosez de sauce. Bon appétit!
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September 2, 2022, 9:56 pm